na wodę

[...] pewnie pomogłyby ) tylko wytrwałość - jak dotychczas ;) Zmieniłem sposób odżywiania o 180 stopni. 1.Odrzuciłem wszelkie napoje kolorowe, wysokosłodzone itp. , piję tylko wodę niegazowaną OK.2-3 litry dziennie, oraz kawę słodzoną - bo mam niskie ciśnienie. Alkohol - wiadomo trzeba :) ALE staram się raz na 2-3 tyg do upadłego i nie więcej ;) [...]

nie. jesteśmy odwodnieni. niemamy treści pokarmowej w żołądku. poprzez wode w organizmie, a w zasadzie poprzez jej utrate możemy ważyć nawet 4-5kg mniej. Często obserwuje się to na dietach Low Carb kiedy zmniejszamy ilość węgli do 50-150 gram. A dlaczego tak jest ? 1 gram węglowodanów wiąże 2 gramy wody w organizmie. podczas gdy śpimy organizm [...]

nic nie odwodni, nic nie rozwinie do ppoziomu kolesi ktorzy to prezentują w tv mango odwodnić moze brak wody i przebywanie na ciezkim sloncu, albo mega intensywny trening tez bez podazy wody co w rezultacie prowadzic moze nawet do smierci wypocic wode moze sauna jesli masz jej nadmiar, bądz zwykle spocenie sie na rowerku/ biegach itp. abGymnic [...]

Panowie nie fartownie wylałem wrzącą wode na dłoń 15min temu :/ Co radzicie??schlodziłem ją goracą wodą,co dalej..piecze jak colera!!!

jesli chodzi o wzrost to chormo wazorstu nie powoduje samego wazorstu kosci wiec nie urosniesz a co do kreatyny to moim zdanie dobrze jest mieszac z białkiem zalecane jest to na wiekoszosci prodoktów wiadomoze kreatyna pakuje wode ale przy tym spozywasz białko ja tak jade i ma 96,5kg/187cm a twoja masa jest stanowczo za mała

No więc Tak jak w temacie - Od jakiegoś czasu ,kilka dni zaczęło mi się wysypywać więcej pryszczy - Od czego to?? Podaje wam czego używam od 2 tygodni i co już biorę: Suplementy: Chela MZB - 2 kapsy na noc Vita-min multiple sport - rano Tabletki z drożdzy piwowarskich - ok 10-15 dziennie(od 2 tyg) Solarin - 1 kapsułka dziennie(od 2 tyg) Napoje: [...]

No własnie że sie nie wbijają, przynajmniej mi, wczoraj dostałem i jeszcze 2 dni wcześniej i ile było tyle jest. EDIT: Powiadomy o bazgrołach już dostałem ale sogów i powiadomów o nich ciągle nie widać EDIT 2: Teraz dostałem soga i wszedł od razu i nawet powiadomienie błyskawicznie na email przyszło a te wcześniejsze to przepadły jak kamień w [...]

Zadna tam nowa generacja, po prostu liquid oral, robi sie tego na mase z raw material od chinoli, jako ze wyprodukowanie tabsa jest trudniejsze Moze byc liquid t3, ari, prima - to tam sobie chcecie Nie slyszlem o tym cudzie, ale stawiam na liquid ug albo wode z paracetamolem (zeby chemicznie smakowalo ). Masz zaufanie do typa to bierz.

patrząc na fotke, to nie masz z czego zrzucać. u Nas na sekcji, przed zawodami, gdy ważyli za dużo, to biegali w 3 bluzach, by wodę zrzucić. pzdr/

ja tez od razu po zawodach zaczynam masowac i bede robil tak jak pisze Darek- tzn. nie bede sie zbytnio otluszczal. Po prostu szkoda czasu na zrzucanie tego- lepiej lapac dobre jakosciowo mieso niz obrzydliwy tluszcz i wode

[...] to co według wielu z Was jest odpowiednie, czyli jajka, pierś z kurczaka, ryż, czy musli z jogurtem. Nie jadam jasnego pieczywa, ziemniaków czy innych bajerów, piję tylko wodę, około litra/półtorej na treningu, w domu dodatkowy litr/półtorej. Spożywam około 400/500 kcal mniej niż wynosi moja dzienna dawka, ponieważ chciałbym zrzucic tłuszcz, [...]

[...] ustrojowych. Występuje z sodem i potasem w złożonych związkach chemicznych. Wspomaga procesy usuwania toksycznych produktów przemiany materii przez wątrobę. Osoby pijące wodę chlorowaną powinny pamiętać, że zawarty w niej chlor niszczy witaminę E oraz naturalną florę bakteryjną jelita. Niedobór Niedobory chloru powstają przeważnie w wyniku [...]

Mam podobną sytuację, tylko ja chcę sobie zrobić posiłeczek w bidonie, a mianowicie: płatki owsiane błyskawiczne (rozdrobnione) mleko odżywka białkowa np. SP80 niecała łyżka oliwy z oliwek. Przygotowałbym ok 7:00 rano a piłbym ok 17:00. Właśnie się zastanawiam, czy to nie za długo? Może zamienić mleko na wodę?

[...] cóż teraz począć mam: -Kup dibencozide. Rada kumpla który radził mi wpierniczać 6-7 tabsów diba i robić po prostu masę do następnego cyklu na krecie. Hmm.. strace co prawda wodę po krecie, ale może spadki wyrównam tłuszczykiem;p -kup jabłczan/ester krety - podobno między cyklami mono inaczej ogranizm reaguje na podawanie innego rodzaju krety. [...]

[...] węglowodanowo-białkowego od chwili zakończenia wysiłku (150 do 300 ml co 15 minut). We wszystkich przypadkach, po spożyciu napojów węglowodanowych, powinno się pić czystą wodę bez ograniczeń. Uwaga: niektóre składniki białek, kwasy aminowe rozgałęzione (leucyna, izoleucyna, walina) miałyby korzystne zastosowanie w procesie odbudowy. 2. [...]

Taki kwas, chodzisz do kościoła na jakieś msze. Teoretycznie chodzisz, bo mnie to np nie dotyczy, gdyż nie uczęszczam na religię. Szkoda czasu i szkoda, żeby wodę z mózgu robili. Saida myślałem, że masz z 20-25 lat, wchodzę do profilu zaintrygowany tym, że ty też masz rekolekcje a tu... 19 lat.

bo kofeina wypłukuję wodę z organizmu a kreatyna na odwrót. może lepiej jakiegoś venoma albo scorcha ?

Między jakimi posilkami masz treningi ? Wodę pij jak pijesz. Edytuj posty następnym razem klikając na ikonkę przy poście (karteczka z ołówkiem). Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-02 21:45:04

TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM) 180 kaps./1250mg to będzie lepsze, Mono lubi pociągnąć wodę, nie u każdego. Skup się na diecie, treningu i aerobach, to to tylko dodatki i to bardzo skromne.

[...] poręczach 4x12-10-9-9 Wyciskanie francuskie 4x-10-9-8-8 Ściąganie drążka z wyciągu 3x10-9-8-8 A teraz kilka pytań Carbo przed czy po treningu, a może i przed i po? Ewentualnie Max Carb i czym się różnią? Czy w czasie treningu pić wodę? Ćwiczyć 4x w tygodniu czy 3x? Mogę połączyć nogi z jakąś partią ale czy to konieczne i jeżeli łączyć to z jaką?